Bağırsak Şişkinliği

Bağırsak Şişkinliği

Bağırsak şişkinliği, Sindirim sisteminin genel sorunları arasında yer alan bağırsak şişkinliği; karın sertliği, şişkinlik ve tokluk hisleri ile ortaya çıkar. Bu bağlamda bağırsaklarda gaz artışı, bağırsak hareketlerinde azalma gibi sorunlarda beraberinde gelir. Bağırsak şişkinliğininin nedenleri arasında başta sindirimi zor besinler olmak üzere mide gazı ve düzensiz beslenme gelir. Sindirim sistemimiz normal çalışırken bazı kimyasal reaksiyonları aktivite eden enzimler salgılanır. Bunun üzerine yakılan besinler ile enerji üretilirken, gaz oluşumları da ortaya çıkar.

Bağırsak şişkinliğinin bir başka nedeni de ayakları üşütme ve gece üstünüzün açık kalması olarak belirlenebilir. Çıplak ayak ile soğuk suda fazla durmak, soğuk zeminlere oturmak, hareketsiz yaşam ve bağırsakları etkileyen diğer organ yetmezliğine bağlı tıbbi nedenler bağırsak şişliğine neden olabilir. Bir kaç günlük bağırsak şişkinliği eğer geçmiyorsa hekiminize başvurmanız gerekir.

Bağırsak şişkinliği nedenleri

Gıda alerjenleri, özellikle kuru fasülye olmak üzere bakliyat grubu besinler, brokoli, ıspanak, enginar, brüksel lahanası, lahana, aşırı meyve tüketimi, meşrubatlar, süt ve süt ürünleri, sarımsak, yapay tatlandırıcılar, aşırı yemek, kabızlık, bağırsak düğümlenmesi, bağırsak solucanları, kalın bağırsak hastalıkları, kadınlarda menopoz dönemi ve aşırı stres bağırsak şişkinliğine neden olabilir.

Bağırsak şişkinliği nasıl giderilir?

Sabah yürüyüşleri: Sabah uyandığınızda bağırsaklarınızı şiş hissediyorsanız, eşofmanlarınızı giymenin zamanı gelmiş demektir. Hızlı adımlarla 3 km. yürüyüş sizi bağırsak şişliğinden kurtaracak ve kendinizi daha hafif hissetmenizi sağlayacaktır. Ayrıca vücudumuzun sağlıklı olması için her gün 3 km. yürüyüş şarttır.

Hızlı yemek yemekten kaçınınız: Sağlıklı bir sindirim için yavaş beslenmek gerekir. Besinleri iyice çiğneyip yutmak midenizin dinlenmesini sağlayacaktır. Eğer hızlı yemek yerseniz çok fazla havayı midenize doldurursunuz ve şişlik başlar. Ayrıca yemek yerken konuşmakta bağırsak şişliğine neden olur. Mideden geç boşalan yağlı ve yüksek kalorili besinler tüketmekte bağırsak şişliğini oluşturabilir.

Sıkı giyseler giymek bağırsaklarınızı şişirir: Dar giysiler giymek bağırsak hareketlerini engelleyerek emilimi zorlayacaktır. Zayıf görünmek adına giyilen elbiseler bağırsak şişliği ortaya çıkarabilir. Bundan kaçınmamız gerekir.

Kekik ve papatya çayı: Özellikle sabahları ve öğlen sonu hissetmiş olduğunuz bağırsak şişlikleri için kahvaltı ve yemekten yarım saat önce şekersiz olarak içtiğiniz kekik ve papatya çayı bağırsak şişliğinizden sizi kurtaracaktır. Çayın hazırlanışı oldukça basittir. Marketler de satılan hazır papatya ve kekik çaylarını da kullanabilirsiniz. Bir su bardağı sıcak su içine attığınız papatya veya kekik çayı bağırsaklarınızın gevşemesini midenizin küçülmesini sağlayacaktır.

Aldığınız her önleme rağmen bağırsak şişliği oluşuyor ise,

Pankreas, böbrek üstü bezler ve troid bezi sorunları ortaya çıkabilir. Bunun için dahiliye uzmanına görünmeniz gerekir. Uzman hekim tarafından yapılacak muayene ve tetkiklerden sonra şişkinlik önleyici bir tedavi belirlenecektir. Ayrıca herhangi bir hastalık nedeniyle kullanılan başta kortizonlu ilaçlar olmak üzere antibiyotikler ve diğer ilaçlar da bağırsak şişliği yapabildiğinden mümkün olduğunca az ilaç tüketmekte fayda vardır.


Son Güncelleme : 21.10.2018 14:56:58
Bağırsak Şişkinliği ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Bağırsak Şişkinliği Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Bağırsak Şişkinliği"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Bağırsaklardan Ses Gelmesi
Bağırsaklardan Ses Gelmesi
Bağırsaklardan Ses Gelmesi, bazen insanların karın bölgesinden guruldamalar yani sesler gelmektedir. Bu ses genel olarak mide ve bağırsaklardan gelir. Mide ve bağırsaklarda meydana gelen hareketlenmeler bağırsaklardan ses gelmesine neden olur, bu ...
Bağırsak Ameliyatı Sonrası İyileşme Süreci
Bağırsak Ameliyatı Sonrası İyileşme Süreci
Bağırsak ameliyatı sonrası iyileşme süreci, bağırsaklar sindirim sisteminin en önemli yapı taşıdır. Bağırsak ameliyatı ise ince ve kalın bağırsakta meydana gelen hastalıklardan dolayı yapılan cerrahi operasyonlardır. Genellikle bu operasyonlar bağ...
İnsan Bağırsağı Kaç Metre
İnsan Bağırsağı Kaç Metre
İnsan bağırsağı kaç metre; İnsanlardaki bağırsaklar iki ana bölümden meydana gelir. Bunlardan birincisi ince bağırsak ikinci ise kalın bağırsaktır. Bu bağırsakların ikisi de sindirim siteminin bir parçasıdır. Birinci olan ince bağırsak mideden gelen ...
Kalın Bağırsakta Yara
Kalın Bağırsakta Yara
Kalın Bağırsakta Yara, sindirim sistemine ait olan kalın bağırsak tıpa rektum ve kolon adı verilir. Kalın bağırsak yaklaşık olarak 150-180 santimetre uzunluğundadır. Kalınlığı ise 15-17 santimetredir. İnce bağırsağın emdiği yiyecek ve içecekleri tekr...
Bağırsak Yırtılması
Bağırsak Yırtılması
Bağırsak yırtılması, Toplumda çok sık karşılaşılan bir durum değildir. Genellikle meydana gelen travmalı kazalar sonrasında ortaya çıkan bu durum bazen de hastalıklar nedeniyle oluşabilmektedir. Sindirim sistemi organlarından biri olan bağırsaklarda ...
Bağırsak Delinmesi
Bağırsak Delinmesi
Bağırsak Delinmesi, birden çok nedeni vardır. Ancak her bir neden de yapılması gereken acil cerrahi müdahaledir. Bağırsak delinmesi çeşitli birçok etkene bağlı olarak bağırsak duvarının yırtılması bakteri ve yiyeceklerin florasının karın boşluğuna ya...
Kalın Bağırsakta Kitle
Kalın Bağırsakta Kitle
Kalın bağırsakta kitle, 50 yaş üzeri kadın ve erkeklerde görülen hücrelerin anormal çoğalması ile ilgili oluşumlardır. Bu kitleler iyi veya kötü huylu olabilirler. Kalın bağırsakta oluşan kitleler ilerleyerek kansere dönüşebilir. Kalın Bağırsak kans...
Kalın Bağırsak Ağrısı
Kalın Bağırsak Ağrısı
Kalın Bağırsak Ağrısı, Yediğimiz besinlerin mide tarafından kimyasal ve fiziksel reaksiyona tabi tutulduktan sonra ince bağırsağa oradan da kalın bağırsağa gelir. Kalın bağırsak ağrısının tespiti biraz uzmanlık gerektirir. Çünkü bulunduğu bölgeye yak...
Bağırsak Düzenleyici İlaçlar
Bağırsak Düzenleyici İlaçlar
Bağırsak Düzenleyici İlaç; Bağırsaklar çoğu zaman düzensiz olabilmektedir. bazı kişilerde kabız dediğimiz dışkılama bazı kişilerde de ishal şeklinde olabilmektedir. Bağırsak düzenini bazen kişinin strese girmesi bozabilir bunun farkında olmayabiliriz...
Bağırsak Emilim Bozukluğu
Bağırsak Emilim Bozukluğu
Bağırsak emilim bozukluğu; diğer adı ile malabsorbsiyon olan bağırsak emilim bozukluğu sindirim sistemini de emilimin yeterli durumda yapılamamasına denir. Bu gibi hastalıkların ana nedenleri başka hastalıklardır. Bu hastalıkların başında Çölyak hast...
Bağırsak Boşaltma İlacı
Bağırsak Boşaltma İlacı
Bağırsak Boşaltma İlacı; Bağırsaklar içinde tüm fonksiyonlarımızı etkileyecek kadar zararlı atık bulundurabilmektedir. Bağırsaklarımız temizlenmediği takdirde sağlık sorunları yaşanabilir. Vücudumuzda toksinler birikerek bizi rahatsız edici hastalıkl...
Bağırsak Yanması
Bağırsak Yanması
Bağırsak yanması, insanlarda sık sık ortaya çıkarak insanlarda rahatsızlıklara neden olan bir durumdur. Direk olarak karın ağrısı ya da iç huzursuzluk olarak ortaya çıkan bu durum karnın herhangi bir yerinde ortaya çıkabilmektedir. Ayrıca karın bölge...

 

Bağırsaklardan Ses Gelmesi
Bağırsak Ameliyatı Sonrası İyileşme Süreci
İnsan Bağırsağı Kaç Metre
Kalın Bağırsakta Yara
Bağırsak Yırtılması
Bağırsak Delinmesi
Kalın Bağırsakta Kitle
Kalın Bağırsak Ağrısı
Bağırsak Düzenleyici İlaçlar
Bağırsak Emilim Bozukluğu
Bağırsak Boşaltma İlacı
Bağırsak Yanması
Bağırsak Ameliyatı Sonrası Beslenme
Bağırsakta Yara
Bağırsak Florası Nasıl Düzelir
Oniki Parmak Bağırsağı İltihabı
Bağırsak Enfeksiyonu Bulaşıcı Mı
12 Parmak Bağırsağı Kanseri
Bağırsak Florası Bozukluğu Belirtileri
Bağırsak Kurdu Nasıl Dökülür İbrahim Saraçoğlu
İnce Bağırsak İltihabı
Bağırsak Uzunluğu
12 Parmak Bağırsağı Hastalıkları
Bağırsak Duvarı Kalınlaşması
Bağırsak Yırtılması Ameliyatı
Bağırsak Ameliyatı Sonrası Tuvalet
Bağırsak Kisti Belirtileri
Bağırsak Yapışması
Bağırsak
İnce Bağırsak Ameliyatı Sonrası
Popüler İçerik
Bağırsak Ameliyatı Sonrası Beslenme
Bağırsak Ameliyatı Sonrası Beslenme
Bağırsak ameliyatı sonrası beslenme, hızlı bir iyileşmenin sağlanabilmesi için çok önemlidir. Tüm cerrahi müdahalelerin zorluk dereceleri aynı olmayab...
Bağırsakta Yara
Bağırsakta Yara
Bağırsakta Yara, Ülseratif olarak da bilinen bağırsak yarası kalıtsal özelliklerden oluşabileceği gibi çevresel etkenlerden dolayı da oluşabilmektedir...
Bağırsak Florası Nasıl Düzelir
Bağırsak Florası Nasıl Düzelir
Bağırsak Florası Nasıl Düzelir: Bağırsak florasını düzeltmek gerektiği için yani düzene koymak için, çok sağlıklı bir biçimde beslenmek lazım olduğu ...
Oniki Parmak Bağırsağı İltihabı
Oniki Parmak Bağırsağı İltihabı
Oniki parmak bağırsağı iltihabı, direk olarak tıbbi ismi ile "Düodenitler" olarak bilinen bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık, direk olarak iltihaplanm...
Bağırsak Enfeksiyonu Bulaşıcı Mı
Bağırsak Enfeksiyonu Bulaşıcı Mı
Bağırsak Enfeksiyonun Bulaşıcı Mı, virüs, bakteri, mantar, küf, parazitler ve çeşitli bulaşıcı hastalıklar enfeksiyon ile bağırsağa bulaşır. Bu enfeks...
12 Parmak Bağırsağı Kanseri
12 Parmak Bağırsağı Kanseri
12 parmak bağırsağı kanseri, sinsi bir hastalıktır. İnce bağırsak ise, sindirim sisteminde mide ile kalın bağırsak arasında kalmış bir organdır. Katlı...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bağırsaklardan Ses Gelmesi
Bağırsak Ameliyatı Sonrası İyileşme Süreci
İnsan Bağırsağı Kaç Metre
Kalın Bağırsakta Yara
Bağırsak Yırtılması
Kolit
İlaç Yan Etkisi
İbs Olduğumu Çok Geç Farkettim
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Kolit
İlaç Yan Etkisi
İbs Olduğumu Çok Geç Farkettim
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019